Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 108.97g | Carb: 109.29g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Лента Авокадо, Яйцо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Летний День Молоко 3,2%, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Зефир. more...
|
|
1694 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|