Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 12.87g | Carb: 111.63g.
Breakfast: Сушки Аксай Нан, Творожок Клубника, Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Сливки 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рисовая Лапша Столичный. Dinner: Масло Сливочное 82%, Сливки 20%, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Слива Круглая Синяя, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAltushaS's weight history
|