Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 101.25g | Carb: 61.04g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
БегущаяПоГраблям's weight history
|