Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
201.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
|
2104 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 108.01g | Carb: 230.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Хлеб Черный. Lunch: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Изюм (без Косточек), Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Говядина Тушеная, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлеб Черный. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|