Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
180.6 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 21.45g | Carb: 84.75g.
Breakfast: Сливки 20%, Творожная Запеканка с Бананом, Ржаной Хлеб, Масло Сливочное 82%. Lunch: Конфеты Молочная Капля, Шоколадные Конфеты Hersheys Kisses, Peppinezzz, Редька, Жаркое Мамино, Сливки 20%. Dinner: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Запечённая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Слива. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAltushaS's weight history
|