Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
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1087 kcal
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Fat: 53.81g | Prot: 74.45g | Carb: 74.65g.
Breakfast: Sementes de Girassol sem Casca, Vigor Grego Zero Gorduras, Café, Chá de Ervas. Lunch: Cebolinha Verde, Coentro, Alho, Cebolas, Sal, Coqueiro Atum Pedaços, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Sakura Shoyu Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Mussarela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês. more...
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losing 1.3 lb a week
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