Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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99.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
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1745 kcal
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Fat: 24.69g | Prot: 72.96g | Carb: 332.24g.
Breakfast: 사과, 롯데 가나 초코렛, 멸치볶음, 무, 마른멸치, 무, 김치. Lunch: 오이소박이 오이소박이, 바른선 어묵, 연어초밥, 사과. Dinner: 단호박 단호박, 멸치볶음, 김치, 무, 떡국떡, 돼지고기볶음, 오렌지, 사과. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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losing 3.9 lb a week
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