Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
195.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 81.30g | Carb: 150.76g.
Breakfast: Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Pomidory, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Światowid Salami Ser w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica. Dinner: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Nasze Smaki Kiełbasa Biała z Szynki, Swojska Chata Pierogi Ruskie, Vital Fresh Surówka Rarytasek. Snacks/Other: Biedronka Pasta z Ciecierzycy z Suszonymi Pomidorami, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Unigriss Grissini Pełnoziarniste, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Pomidory. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|