vorhh13's Journal, 11 April 2019

186.1 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2724 kcal

Fat: 128.80g | Prot: 123.45g | Carb: 193.13g.   Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: D'Antelli Tortelloni mit Rindfleisch, Die Landküche Rinder Rouladen. Snacks/Other: Gutes Land Gouda, Baguette, Maggi Käse-Lauch-Topf mit Hackfleisch, Sekt. more...

3518 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Sitting - 15 hours. more...