Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
|
2885 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 222.89g | Carb: 282.49g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Сыр Эдельвейс, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Изюм. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Гречневая Каша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Кофе с Молоком. Dinner: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Творог 9%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Жменька Рисовые Хлебцы, Гречневая Каша, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|