Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
918 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 28.19g | Carb: 116.20g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Чернослив, Просфора. Lunch: Сушеный Инжир, Грин Рэй Чечевица, Ясо Тофу Натуральный, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Чернослив, Макошь Гранола с Пророщенным Льном и Семенами Тыквы, ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina2911's weight history
|