Allsun's Journal, 19 November 2012

163.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1889 kcal

Fat: 42.18g | Prot: 71.86g | Carb: 302.45g.   Breakfast: Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås, Fullkornsbröd, Fröfria, Mjölk 2% Fett, Äppelmos. Lunch: Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås. more...

1803 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...