Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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144.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
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2252 kcal
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Fat: 64.16g | Prot: 162.35g | Carb: 242.20g.
Breakfast: Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Tre Mulini Fiocchi di Avena, Misura Multigrain Muesli Croccante. Lunch: Conad Mandorle Pelate, Rummo Mezze Penne Rigate, Coop Cime di Rapa Surgelate. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Mielizia Miele Millefiori , Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Kraft Sottilette Light, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Snacks/Other: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Molino Filippini Fiocchi di Avena, Misura Multigrain Muesli Croccante. more...
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losing 4.6 lb a week
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