Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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182.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2019:
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3027 kcal
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Fat: 55.45g | Prot: 180.49g | Carb: 431.84g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Uva - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Lunch: Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Merluzzo - MM, Gustato Piselli - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Farina Integrale di Farro - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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losing 3.1 lb a week
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