Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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181.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
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2719 kcal
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Fat: 55.36g | Prot: 180.38g | Carb: 358.24g.
Breakfast: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Fiocchi di Segale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Corn Flakes - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Gnocchi di Zucca, Tonno Pinne Gialle - MM, Passata di Pomodoro, Asparagi di Serra - MM. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 6.2 lb a week
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