Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 106.27g | Carb: 153.19g.
Breakfast: Салат из Тунца с Яйцом, Голубцы, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Салат из Тунца с Яйцом, Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Фаршем. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|