kuwa2004's Journal, 19 November 2012

131.6 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1788 kcal

Fat: 42.69g | Prot: 82.59g | Carb: 230.41g.   Breakfast: クラッシュタイプの蒟蒻畑 マスカット味Light. Lunch: 和風おかずのおむすびセット. Dinner: 淡麗グリーンラベル, ごはん, 豚肉のロースト, ジャガイモ（果肉、塩茹で）. more...

1905 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 11 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...