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Ich hab mich gewichtstechnisch im Moment echt nicht unter Kontrolle
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163.4 lb
Lost so far: 96.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
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1036 kcal
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Fat: 46.89g | Prot: 42.98g | Carb: 98.91g.
Lunch: Hipp Gemüsereis mit Erbsen & Zartem Geschnetzelten. Dinner: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Mazola Keimöl, Zwiebeln, Leimer Paniermehl, Ei, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Guinness Guinness. more...
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gaining 11.2 lb a week
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