Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2019:
|
2765 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 188.84g | Carb: 290.27g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Изюм, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе с Молоком. Dinner: Корисна Кондитерська Ореховый Бум, Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|