Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 94.45g | Carb: 117.45g.
Breakfast: Овсяный Пирог с Бананом, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Капуста Тушеная, Печень куриная в сметане. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Вареное Яйцо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|