Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 153.23g | Carb: 100.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Перекресток Ананас и Папайя Сушеные , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (Растворимое), Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Спаржа (Свежая), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Простоквашино Йогурт Натуральный, Редис, Яйцо (Целое), Индейка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Курага, Груша, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина♎️'s weight history
|