Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 105.50g | Carb: 96.47g.
Breakfast: Арахис, Овсяная Крупа, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста, Кета. Dinner: Глобус Сыр А Ла Каймак, Рис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кета, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|