Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 109.34g | Carb: 138.16g.
Breakfast: Яичный Белок, Крем-Мёд «не Старей», Ира Хлебец( «Таки-Да Пшеничная), Помидоры, Сметана 15%, Лито Отруби Пшеничные, Пятерочка Банан, Яйцо. Lunch: Ира Вино 🍷 Belbec Вина Крыма, Салат Мой, Карбонат, Мясо Индейки. Dinner: Шоколад Горький 55% Какао, Арахис, Салат Мой, Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Карамель Мятная, Ира Протеин Wild Food Whey ( Шоколадное Печенье), Ира Торт Фруктовый Коктейль « Серешево «. more...
|
|
1094 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|