Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
190.0 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 74.66g | Carb: 219.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Тефтели, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творог 9%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|