Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 137.70g | Carb: 74.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Русское Море Крабовые Палочки, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Гуляш из свинины, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Pirkka Кофе Молотый. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Мандарины, Мандарины, Яичница, Салат из сельдерея, Гуляш из свинины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|