Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 74.52g | Carb: 170.93g.
Breakfast: Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Хи Чанг Сухие Сливки, Нескафе Кофе Растворимый, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Чай, Чай, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица, Пшеничный Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|