Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 134.63g | Carb: 164.18g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Ароматы Жизни Масло Льняное, Продукт Дня Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой . Lunch: Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макдоналдс Соус Цезарь, Яйцо, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Говядина Постная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яичный Белок, Скумбрия Холодного Копчения, Клементины. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Окей Груша Конференс, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Пятерочка Груша Конференция, Яблоки, Orange Boom Запеканка Крем-Брюле, Фермер-Центр.Рф Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями и Луком. more...
|
|
2067 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 29 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|