Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2019:
|
2678 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 180.02g | Carb: 386.31g.
Breakfast: Crema di Marroni - MM, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Zucchine - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Exquisa Fiocchi di Latte. Snacks/Other: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|