Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
185.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2019:
|
2753 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 201.85g | Carb: 289.02g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Изюм. Lunch: Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Булгур (Вареный). Dinner: Яблоко, Фундук, Изюм, Авокадо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Tasty Style Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|