Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 84.26g | Carb: 96.51g.
Breakfast: Рад Град Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Сладкие. Lunch: Рафаэлло Конфета, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Lactica Греческий Йогурт, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|