Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
2342 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 138.96g | Carb: 245.19g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Мята, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Сахар, Капучино, Каша Овсяная. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара , Фисташки, 365 Дней Кешью Необжаренный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Плов 0204, Котлеты Куриные 0204. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Индейка с Шампиньонами 0504, Папарделле со Шпинатом и Маслом 0504. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Мята, Финик, Морковь, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мандарины. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|