|
Vervelend hou weer wat vocht vast dikke vingers hopelijk gaat het gewicht niet omhoog de komende dage.
Nog steeds erg verkouden en mijn stem is ook nog steeds niet helemaal terug.
Vandaag ook nog de hele dag werken 9/18.
|
173.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2012:
|
1307 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 66.79g | Carb: 173.11g.
Breakfast: Koffie, karnemelk, special. Lunch: Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), cup a soup, Dieet Light, tijger. Dinner: Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), rode kool, gehakt half, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Galia Meloen, Maria, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Mandarijn. more...
|
|
1921 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|