Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 87.86g | Carb: 120.89g.
Breakfast: Puhdistamo MCT-Öljy, Voi, Kahvi, Kananmuna. Lunch: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Skyr Uuniomena, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Dinner: Kartanon Pippurimeetvursti, Hunaja, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Dolce Gusto Café AU Lait, Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi Grillimarinoitu. Snacks/Other: Valio Kuohukerma, Mämmi, Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty), Banaanit. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katti.hei's weight history
|