|
Macro saliti leggermente da ieri a ON 390-160-45 / OFF 480-160-45
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2019:
|
3159 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 163.57g | Carb: 496.81g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Esselunga Pane Morbido Integrale, Ambrosoli Miele Acacia, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Avena Istantanea. Lunch: Esselunga Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti MIO, Esselunga Riso Basmati. Dinner: Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Gocciole Biscotti, Banana, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Misura Fette Biscottate Fibrextra, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alohaerba92's weight history
|