Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2019:
|
2972 kcal
|
Fat: 112.43g | Prot: 216.08g | Carb: 290.72g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Изюм, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Dinner: Печень Куриная Жареная, Банан, Творог 9%, Авокадо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Гречневая Каша, Tasty Style Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|