Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2019:
|
593 kcal
|
Fat: 16.35g | Prot: 14.17g | Carb: 106.35g.
Breakfast: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Чернослив, Просфора, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Диетмарка Хлопья из Отрубей, Красное Яблоко, Ашан Киви. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Диетмарка Хлопья из Отрубей, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Красное Яблоко. Dinner: Чай, Яблоко Зеленое, Морковь, Li Muri Сыр Соевый Тофу. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1667 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina2911's weight history
|