Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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265.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
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1279 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 70.74g | Carb: 139.82g.
Breakfast: Kaffee, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Harry Das Volle Korn, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Maggi Tomatensoße , Ja! Fleischwurst, Combino Spaghetti. Dinner: Aldi Rote Paprika, Edeka Salatschale Bunter Mix, Cremisee Hirtenkäse Griechischer Art, Kaufland Pflücksalat, Lidl Hänchen Salatstreifen, Holstensegen Rapsöl, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Edeka Salatschale Bunter Mix. Snacks/Other: REWE Birne Abate Fetel, Dole Mandarinen, Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. more...
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losing 1.5 lb a week
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