Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 81.95g | Carb: 113.21g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Орехи Кешью, Сушеное Манго. more...
|
|
1921 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина♎️'s weight history
|