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entweder ich berechne die Kalorien falsch oder die vorgegebene Zahl ist zu hoch...bei mir nimmt das Gewich die falsche Richtung...😯
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184.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
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1504 kcal
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Fat: 60.57g | Prot: 67.98g | Carb: 176.13g.
Breakfast: Joghurt, Tomaten, Edeka Spitzkohl, Olivenöl, Schafskäse, Latte Macchiato. Lunch: Krüger Milchkaffee, Gurkensalat, Nadler Rotkrautsalat, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Auberginen. Dinner: Erdbeeren, Zucker, Eiklar, Magerquark. Snacks/Other: Katjes Yoghurt Gums, Latte Macchiato, Jeden Tag Salzbrezel. more...
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gaining 4.6 lb a week
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