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Diese Sprünge sind mir ehrlich gesagt unerklärlich. Ich freue mich! Jedoch verstehe ich es überhaupt nicht. Ich sollte lernen das Wiegeergebnis insgesamt entspannter zu sehen und einfach weitermachen. Das ist nur leider leichter gesagt als getan. Ich nehme es mir beim nächsten Ausschlag nach oben aber fest vor! Versprochen! Und nochmal vielen, lieben Dank für den ganzen Zuspruch und das Mut machen!!!! Ich hatte es dringend nötig. Ihr seid die Besten 💕😘
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169.5 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 March 2019:
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1130 kcal
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Fat: 49.91g | Prot: 71.08g | Carb: 89.97g.
Breakfast: Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Wiltmann Salami Light, Ei, Olivenöl, Bresso Légère Feine Kräuter. Lunch: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, REWE Crème Leicht, K-Classic Reibekäse Light, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, REWE Passierte Tomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Zwiebeln, Olivenöl. Dinner: Ei, Aldi Teewurst Light, Bresso Légère Feine Kräuter, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Olivenöl. Snacks/Other: Aldi Prosciutto Cotto, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . more...
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370 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Schlankin ich verstehe dich super gut, ich nehm mir auch immer vor nur das Wochenergebmis zu sehen, aber es funktioniert leider nicht immer, aber wir versuchen es, gell und entspannter ist immer gut, in diesem Sinne einen schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀
31 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Ich schließe mich direkt an ,man läßt sich immer von den blöden Zahlen beinflussen ! Also arbeiten wir weiter daran uns selber zu verstehen 😉 hab einen schönen Sonntag 🙋
31 Mar 19 by member: buecherwurm_02
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Unerklärlich? 🤔Was ist daran unerklärlich? 🤨Natürlich hast du so viel abgenommen, weil wir dich feste gedrückt haben! Mit nichts anderem habe ich gerechnet!😏
31 Mar 19 by member: leezah79
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ich verstehe dich Schlankin, so viel Abnahme verstehen wir selten wobei wir bei einer Zunahme oft denken " war klar" genieße es einfach und fühle dich gut und leicht wie das 🍃🍃👍🍀👍
31 Mar 19 by member: Brigitte 00
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Das freut mich für dich und beruhigt mich ✅👍🏻
31 Mar 19 by member: Samson1967
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31 Mar 19 by member: Büffetsau
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31 Mar 19 by member: .Memyselfandi.
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31 Mar 19 by member: .Memyselfandi.
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31 Mar 19 by member: schlankin2024
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