Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 55.27g | Carb: 195.92g.
Breakfast: Русский завтрак Баланс Веса, Американо. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Апельсин, Дансония Кукурузные Палочки, Дансония Кукурузные Палочки, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markova_e's weight history
|