Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
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139.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
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1009 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 45.75g | Carb: 111.72g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Margarine, Gut & Günstig Butterkäse, Milch 1,5%, Grafschafter Zuckerrübensirup. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. Dinner: Lätta Margarine, REWE Geflügelaufschnitt, Korn Mühle Weizen Mischbrot, Lätta Margarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Korn Mühle Weizen Mischbrot. more...
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gaining 4.6 lb a week
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