Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2019:
|
2853 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 179.29g | Carb: 256.59g.
Breakfast: Овсяный Батончик #Пп, Delba Цельнозерновой Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Мираторг Котлета из Индейки, Чеснок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Шпинат, Мираторг Куриное Филе Грудки, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Dinner: Somersby Яблочный Сидр, Badagoni Киндзмараули, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное , Protein Rex Cookie, Сыр Чечил, Lay's Чипсы Сметана и Лук, Чурчхела. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|