Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
208.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2019:
|
2786 kcal
|
Fat: 146.35g | Prot: 76.24g | Carb: 304.42g.
Breakfast: Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. Dinner: Лакомка Тульский Пряник, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Бахрушин Сало Копченое, Хлеб Черный. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|