Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
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164.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
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1114 kcal
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Fat: 47.76g | Prot: 52.51g | Carb: 121.63g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Pimenta Cambuci, Quero Feijão Carioca, Yoki Farinha de Milho Amarela, Abobrinha, Seara Linguiça Toscana. Dinner: Korin Quibe de Carne Bovina, Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Other: Tok Crock Biscoito de Polvilho, O Bom da Fazenda Queijo Mussarela com Recheio de Requeijão e Azeitona, Suco Detox. more...
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losing 1.9 lb a week
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