Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
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258.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
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2706 kcal
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Fat: 185.80g | Prot: 106.43g | Carb: 177.58g.
Breakfast: Au Naturel Omega 3, la Abundancia Coco Rallado, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Salvado de Trigo (Crudo), Semillas de Lino, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Café Colado, Crema de Leche. Lunch: Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Huevo Frito, Aceitunas Verdes, Atún en Agua (Enlatado), Café Colado, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), la Abundancia Coco Rallado, Crema de Leche, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Manzanas Rojas Deliciosas, Puchero, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Centenario Mortadela, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Galletas de Soda, Mate Amargo, Pan de Lino, Queso Gruyere. Snacks/Other: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). more...
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gaining 9.3 lb a week
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