schlankin2024's Journal, 29 March 2019

“Ohne Worte”
172.2 lb Lost so far: 46.5 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 March 2019:
1028 kcal Fat: 49.41g | Prot: 69.78g | Carb: 73.49g.   Breakfast: Olivenöl, Ei, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Bresso Légère Feine Kräuter. Lunch: Olivenöl, Zwiebeln, Tomatenmark, Aldi Kartoffelpüree, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Mischgemüse. Dinner: K-Classic Reibekäse Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milsani Crème Leicht Kräuter, K-Classic Lasagneplatten, Zucchini, Ja! Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Olivenöl. Snacks/Other: Weintrauben. more...
513 kcal Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
gaining 2.7 lb a week

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Comments 
Trotzdem… Das hast du vor 14 Tagen auch gewogen, und vor einem Monat warst du noch über 80. Es ist am Anfang bei dir sehr toll geflutscht, und es kann auch wiederkommen, dass es so einfach geht. Aber bitte verzweifle nicht, wenn es zwischendurch mal stockt oder auch mal wieder ein bisschen nach oben geht. Ich drück Dich mal ( und zwar so feste, dass ein bisschen Fett rausgequetscht wird! 😁😘) 
29 Mar 19 by member: leezah79
leezah du bist echt ne liebe. 
29 Mar 19 by member: .Memyselfandi.
Haha, Memy, soll ich bei Dir auch mal ein bisschen Fett rausquetschen? 🤗🙂😘 Es fällt mir hier leicht, ne Liebe zu sein. Erstens wegen Fatsecret allgemein, weil hier der Umgangston allermeistens sehr freundlich und liebevoll ist (und wenn mal nicht, dann rotten sich alle Lieben zusammen und kläffen zurück) und zweitens an dieser Stelle ganz besonders, weil Schlankin jemand ist, die jederzeit freigiebig liebe und aufmunternde Worte vergibt und kein bisschen überheblich war, als es bei ihr super vorangegangen ist. Aber trotzdem danke für das Lob, das freut mich! 🙂😘 
29 Mar 19 by member: leezah79
Leezah, Du bist so lieb, danke 😘 Ich hänge wirklich ziemlich durch deswegen. Aber Du hast vollkommen recht! Ich sollte zufrieden sein, dass es so enorm gut lief. Ich wollte aber doch bis 1.4. gerne auf 75 runter sein. Eigentlich ist das kein Beinbruch und es gibt wirklich Schlimmeres. Bin heute bislang auch gut in der Spur. Hoffentlich bleibt es so 🙏🏻 Ich drück Dich auch ganz feste, auf dass wir alles Fett wegquetschen!!! 🤗💕😘 
29 Mar 19 by member: schlankin2024
ach lass das Köpfchen doch nicht so hängen... das wird schon noch werden und ich bin mir ziemlich sicher das du die 75 sehr bald erreichen wirst 💪💪💪 und wenn nicht dann leihe ich dir meine Tasse die muntert einen ganz schön auf und leezah freut sich dann wenn du auch ein Bild von der Tasse postest 😂 nein im Ernst... Kopf hoch... Arschbacken zusammen und zack die Bohne... raus aus deinem Loch!  
29 Mar 19 by member: dornfelder09
Huhuuuuu Schlankin, soll ich mich mal auf dich schmeißen um den letzten Fetterl den Gar aus zu machen 😂 du schaffst das schon, nur halt nicht ganz in der Zeit die du dir als Ziel gesetzt hast, aber ich finde 3 Kilo auch nicht ganz so schlimm und wir haben den 1.4 noch nicht, da geht wieder was weg, wirst sehen....Drückerle 🤗☀️🍀 
29 Mar 19 by member: Schlumpfine_
Ja leezah einmal dolle quetschen😂 
29 Mar 19 by member: .Memyselfandi.
du holst doch nur Anschwung 😉 
29 Mar 19 by member: kleene2309
Ihr seid Alle so lieb! Was würde ich nur ohne Euch tun? Vermutlich einfach wieder fett werden 🤗💕🙋🏼‍♀️ 
29 Mar 19 by member: schlankin2024
Hast du noch das Kapitel bei "Fettlogik überwinden" in Erinnerung, bei dem auf Wassereinlagerungen bei Stress gesprochen wurde. Und Stress hattest du doch gerade deutlich mehr als du wolltest. Ich bin sehr zuversichtlich, dass das bei dir bald wieder so toll weiterläuft wie Anfang des Jahres! 🍀♥️👍 
29 Mar 19 by member: hummel-statt-wespe
Mach dich nicht verrückt. Dann brauchst halt a paar Tage länger und dafür freust dich dann umso mehr übers Ergebnis 😊 Drück auf bissl mit - gemeinsam machen wir dem Fett den gar aus 🤗😘 
29 Mar 19 by member: wuschel_75
Bleib entspannt...du bist schon so weit gekommen 😘 
29 Mar 19 by member: pamina.1
Sei stolz darauf was du schon geschafft hast und ruh dich auf dem Plateau ein wenig aus und dann geht es mit voller Kraft weiter runter 😊 
29 Mar 19 by member: Samson1967
Ach, alles neue Hirnmasse. Mach dir nix draus. 
29 Mar 19 by member: Sofianimmtab

     
 

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