johnrembo's Journal, 29 March 2019

135.6 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1344 kcal

Fat: 62.10g | Prot: 29.96g | Carb: 173.07g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Торт, Торт, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...

1888 kcal

Activities & Exercise: Working - 6 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...