Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 114.33g | Carb: 81.90g.
Breakfast: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Свекла Вареная, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Инмарко Cornetto Киви-Кактус, Брокколи, Форель на Пару. Snacks/Other: Клементины, Зеленое Яблоко, Лосево Ряженка 3,5%, Творог 9%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Nut Land Арахисовая Паста Классическая . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|