Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
2908 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 195.69g | Carb: 311.73g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Изюм, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Финик. Dinner: Своя Линия Морская Капуста , Банан, Veladis Мидии в Рассоле, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Творог 9%, Изюм. Snacks/Other: Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Булгур (Вареный), Жменька Рисовые Хлебцы, Финик. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|